Mezi nejdůležitější minerály pro náš organismus patří také hořčík neboli magnézium, což je jeho latinský název. Je nezbytný pro nervovou soustavu, pohybový aparát i kardiovaskulární systém. Denně bychom ho měli přijmout zhruba 400 mg.

Jak poznat, že máte nedostatek hořčíku?

Typickým ukazatelem jsou časté křeče a bolesti svalů či únava. Nedostatek hořčíku ovšem může stát i za nespavostí, poruchami trávení, bolestmi hlavy, psychickou nerovnováhou, vysokým krevním tlakem, špatným stavem nehtů a vlasů.

Jestliže vás jakýkoliv problém z výše vypsaných trápí, určitě zvažte doplnění hořčíku. Nemusíte přitom polykat žádné kapsle, hořčík se dá doplnit i jinak - formou oleje.

Moderní hořčíkový olej

Název produktu sice zní hořčíkový olej, avšak ve skutečnosti nejde o olej v pravé formě. Přípravek má lepkavou olejovitou konzistenci, nicméně jde jen o směs chloridu hořečnatého a vody. Přípravek se nanáší opravdu jednoduše, lze ho aplikovat také lokálně třeba na bolavý sval. Vmasírujete ho, necháte 10 až 15 minut působit a následně smyjete či otřete. Máte-li zájem o celkové doplnění hořčíku do organismu, je vhodné olej vtírat do podpaží či podkolenní jamky.

Hořčíkový olej lze využít na různé způsoby

Můžete ho použít jako masážní olej, přidat ho do koupele, udělat si z něj zábal na nohy apod. Využití je pouze na vás. A kde ho koupit? Hořčíkový olej v čisté formě z přírodního zdroje Zechstein najdete v e-shopu Woldoshop.cz. Jde o produkt kvalitní německé značky prověřené trhem, který obsahuje 31% chlorid hořečnatý. V 5 ml oleje tedy najdete 508 mg hořčíku.