Mnozí účastníci těchto akcí si přáli zaběhat v Bělském lese i na jaře, proto pro ně pořadatelé připravili závody na 3 km, 5 km a 10 km. Běhy jsou určeny nejen pro výkonnostní běžce, ale i těm, kteří s během teprve začínají.

Součástí A migej! je i pěší turistika. Zájemci si mohou vybrat z třinácti turistických tras, z toho devět je pro pěší a čtyři pro cykloturisty.

Nejdelší trasa z Jeseníku nad Odrou, která měří 44 km, vede Poodřím a je vhodná především pro trénované dálkoplazy. Do těla si dají i ti, kteří si zvolí trasu z Ostravy-Poruby údolím Polančice, je totiž dlouhá rovných 30 kilometrů.

Několik tras startuje také přímo z Bělského lesa. Lidé se mohou projít naučnou stezkou Rezavka, přes Černý les u Krmelína, Polanskou nivou nebo jen tak k Honculi u řeky Odry a zpět.

Zajímavé jistě budou dvě technotrasy. Ta první povede z Dolu Michal přes Dolní Vítkovice a haldu Emu, ta druhá začíná od Landeku.

Rodičům s kočárky, seniorům nebo méně zdatným turistům se bude jistě líbit pětikilometrový okruh přímo v Bělském lese.

Na své si přijdou i vyznavači cykloturistiky. Ti mohou vybírat ze čtyř nabídek. Tou nejdelší trasou je okruh Poodřím, na který se vydají z Ostravy-Zábřehu. Trasa měří 84 kilometrů. Kratší úsek pak vede kolem jistebnických rybníků a je dlouhý 23 km.
Dvě cyklotrasy startují také z Ostravy-Poruby. Jedna vede přes Děhylov, druhá pak přes Mexiko kolem známé restaurace připravující oblíbené olomoucké tvarůžky.

Všechny trasy mají cíl u Starobělské Koliby v Bělském lese, kde každý obdrží poctivou účastnickou medaili.

Akci podporují městský obvod Ostrava-Jih a Starobělský pivovar.

Informace na www.amigej.cz.